Se brosser la langue, un geste négligé mais bien utile

Se laver les dents une à deux fois par jour, voire trois fois pour certains, est une habitude bien ancrée dans notre quotidien. Mais peu de personnes pensent à se brosser la langue, qui est pourtant un geste bien utile afin de limiter les risques de mauvaise haleine.

La langue contient de nombreuses bactéries mais son brossage est souvent négligé, ce qui peut engendrer une mauvaise haleine. Pendant la journée, les bactéries se déposent en effet non seulement sur les dents mais aussi sur la langue, et ce sont ces dernières qui provoqueraient près de 90% des cas de mauvaise haleine, selon un article du site L’Express.fr. Pour y remédier, rien de plus simple, un brossage de cet organe est juste nécessaire à chaque brossage de dents. Le geste est efficace s’il est effectué de l’arrière vers l’avant. Ce mouvement a pour objectif de débarrasser la langue de son enduit de bactéries. Mais, attention, se laver la langue avec une simple brosse à dents ne suffit pas, pour un brossage optimale, un gratte-langue (disponible en pharmacie) est nécessaire car les poils d’une brosse à dents peuvent créer des lésions et n’assurent pas un nettoyage en profondeur. Le brossage de langue, s’il n’est pas très répandu dans nos contrées est une habitude quotidienne des Japonais.