Dix conseils pour être plus heureux au travail

Ceux qui aiment leur travail s’acquittent généralement mieux de leurs tâches. Une enquête menée par Tempo-Team indique que le bonheur des Belges a diminué au cours des dernières années. Or, on passe souvent plus de temps au boulot qu’à la maison. C’est pourquoi il est très important de s’y sentir bien. Voici 10 conseils pour y arriver.

1. Restez fidèle à vous-même

La principale cause d’insatisfaction au travail est sans aucun doute la pression. Nous ne pouvons nier qu’elle est devenue extrêmement importante. Soulager quelqu’un ne signifie pas nécessairement qu’il faille lui fournir de l’aide. Souvent, certains employés ne sont tout simplement pas au bon endroit ou leurs capacités ne sont pas utilisées à bon escient. Parfois, vous devez admettre vous-même que certaines tâches sont mieux accomplies par quelqu’un d’autre. C’est possible même sans apporter des changements majeurs.

2. Ayez un objectif en tête

En général, les gens ne se sentent heureux que lorsqu’ils ont l’impression de faire des progrès. C’est visible dans certains emplois, mais pas dans d’autres. Par conséquent, fixez-vous des objectifs concrets et réalisables.

3. Demandez un salaire juste

Plus la différence entre ce que vous pensez que vous devriez gagner et ce que vous méritez vraiment est grande, moins vous êtes heureux.

4. Demandez un feedback

Lorsqu’il s’agit de la satisfaction au travail, pour de nombreux employés, pas de nouvelle est souvent synonyme de mauvaise nouvelle. Bien sûr, avoir des commentaires négatifs n’est jamais une partie de plaisir. Mais au moins vous savez où vous en êtes et comment vous pouvez vous améliorer. Le feedback positif motive les gens. Dans les deux cas, on apprend. Par conséquent, demandez à votre supérieur de vous voir régulièrement pour parler de votre travail.

5. Évitez les petits obstacles

Les études montrent que la satisfaction au travail est fortement influencée par les petits obstacles quotidiens (ex : la machine à café qui ne fonctionne pas, une information qui circule mal…). Ces petits contretemps s’accumulent, de sorte qu’un petit détail peut être la goutte d’eau qui fait déborder le vase.

6. Osez demander les attentes de l’entreprise

Les employés se plaignent régulièrement du fait que le patron ne communique pas beaucoup sur les tenants et aboutissants de la gestion et les décisions générales que l’entreprise prend. Les gens veulent savoir ce qui se passe au plus haut niveau. Il est important de savoir ce que l’on attend de vous en termes concrets.

7. Les problèmes à la maison, synonymes de problèmes au travail

Le fait de ne pas être satisfait d’un emploi peut avoir des causes sous-jacentes qui ne sont pas liées à celui-ci. On amène souvent avec nous nos problèmes quotidiens sur le lieu de travail. N’ignorez pas ces problèmes.

8. Cherchez la complexité et la variété

Les tâches simples mènent à l’ennui. C’est pourquoi les personnes aux tâches variées et un peu plus difficiles tirent plus de satisfaction de leur travail. Vous avez peut-être tendance à éviter les tâches difficiles au début, mais à plus long terme, les défis vous rendent plus heureux.

9. Suivez une formation

Les employés qui sont satisfaits de leur travail indiquent que leur employeur a investi davantage dans l’orientation professionnelle au cours des dernières années que les employés moins satisfaits. La formation continue joue également un rôle important, car les employés satisfaits sont souvent satisfaits de la formation offerte par leur entreprise.

10. Faites des pauses

Le bonheur au travail se trouve souvent dans les petites choses, comme les pauses-café. Les employés qui sont heureux au travail disent souvent qu’ils peuvent prendre suffisamment de pauses pendant leur journée de travail.

Mais surtout : ne visez pas le bonheur à 100 %, pas même sur le lieu de travail. Ce n’est pas faisable. Nous devrions aussi pouvoir dire de temps en temps que nous sommes tout simplement satisfaits. Chaque travail a ses petits défauts, et il y aura toujours un collègue avec qui vous ne vous entendez pas beaucoup. Le principal est de mettre les choses en perspective. Si vous pouvez dire que vous êtes heureux à 75 % au travail, contentez-vous-en.

Si la satisfaction professionnelle n’est pas là du tout, alors vous perdez votre temps. Si c’est vraiment trop à supporter, il n’est peut-être pas inutile d’envisager un autre emploi, mais faites-le de manière bien réfléchie.