Bien-être Bien-être Un Belge sur sept ne lit jamais: la grande enquête "L'heure de lire" du Vif Un Belge sur trois lit moins qu’avant. Mais un sur quatre lit plus. Le manque de temps et les obligations familiales ou professionnelles seraient les principaux freins à la lecture chez les adultes, qui aimeraient pourtant bouquiner plus.
Bien-être Bien-être Des maîtres du sauna s'affrontent dans une compétition hypnotisante Les lumières se tamisent et le public se tait lorsque Karoline Kristensen apparait, vêtue d'un maillot de bain, sur une scène qui sort de l'ordinaire : la température affiche 80 degrés et le public est nu.
Loisirs Loisirs Déjà finies, les vacances? Comment prolonger ses bienfaits le plus longtemps possible Après des mois de travail acharné, elle était enfin arrivée: la bulle d'air estivale tant attendue. Plage, citytrip ou randonnée, à chacun son «truc» pour déconnecter. Avant un retour à la réalité parfois brutal. Voici quelques pistes pour prolonger les bienfaits de ses vacances.
Santé Santé Le NEAT, l'astuce pour se maintenir en forme sans faire de sport: voici comment l'augmenter Profiter des petits gestes du quotidien pour se maintenir en forme, sans s'adonner à une activité physique intense: c'est le principe du NEAT. Voici quelques conseils pour en retirer un maximum de bénéfices.
Environnement Environnement «Frankensteak»: pourquoi Gaia veut voir la viande in vitro dans l’assiette des Belges L’association de défense du bien-être animal Gaia veut remplacer la viande d’élevage par de la viande cultivée en laboratoire, convaincue que cette transition aura un triple impact positif: sur la souffrance animale, sur le climat et sur la santé des êtres humains. Décorticage du «frankensteak», peut-être amené à devenir la viande de l’avenir.
Auto Auto Rendre les zones de basses émissions moins strictes? «Cela augmentera les risques de maladies» Alors que le calendrier de la zone de basses émissions à Bruxelles pourrait être revu, les scientifiques confirment que l’exposition aux particules fines et autres polluants atmosphériques augmente le risque de maladies, allant de la bronchiolite chez les bébés au Covid chez les personnes âgées.
Santé Santé Travailler moins et mieux: comment désencombrer sa vie professionnelle Et si la clé pour éviter le burnout se trouvait dans le fait de désencombrer sa vie professionnelle? Une philosophie minimaliste qui vise l'essentiel, pour mieux gérer son temps et son énergie au quotidien. Y compris face aux difficultés inhérentes au monde du travail.
Santé mentale Santé mentale Burnout, dépression... Comment les proches sont affectés, entre culpabilité et stigmatisation: «Il me reproche d'être pénible à vivre» Partager le quotidien d’une personne souffrant de troubles psychiques est éprouvant. Pourtant, les proches ne sont que peu pris en considération lorsque survient la maladie mentale, dans une société où le sujet demeure sensible.
Environnement Environnement Nous passons de moins en moins de temps dehors: pourquoi le «syndrome de déficit de nature» est un vrai problème Alors qu'il prend forme durant l'enfance, l'attachement à la nature se voit sans cesse menacé par l'urbanisation et l'ère des écrans. Fléau du XXIe siècle, le «syndrome de déficit de nature» requiert de la rapprocher au plus près de nous.
Mon argent Mon argent «Certains influenceurs n’ont aucun scrupule»: épargner grâce à la méthode des enveloppes, l’astuce de grand-mère qui séduit la toile Pour aider leur communauté à mieux gérer leur budget, certains influenceurs remettent la «méthode des enveloppes» au goût du jour. Derrière des conseils financiers a priori innocents, l’objectif ultime reste la recherche de profit, notamment via la vente de produits dérivés.
Techno Techno «Avec les données ADN, tout citoyen peut être suspect» (entretien) La constitution de banques de données ADN n’est pas sans incidence sur les libertés individuelles. Yves Moreau, expert mondial en bio-informatique et spécialiste de la génétique, insiste sur le devoir de vigilance des scientifiques.
Santé Santé A chacun sa manière de vieillir: comment rester en bonne santé le plus longtemps possible Chez certains, c’est le cœur qui vieillit plus rapidement, chez d’autres, le système immunitaire. Il n’existe donc pas de solution unique contre les années qui passent. La clé, c’est d’apprendre à l’accepter.
Société Société Les 7 habitudes des couples qui durent En Belgique, 4 mariages sur 10 finissent par un divorce. Mais quels sont donc les secrets des six autres ? Selon l'auteur américain Stephen Covey, auteur d'un récent ouvrage de développement personnel sur le sujet, ces secrets seraient au nombre de 7 et, appliqués au quotidien, garantiraient la longévité du couple. Du moins sur papier.
Société Société Les 600 conseils de 100 experts pour trouver le bonheur : "Nulle part, l'argent ou une belle maison ne rendent heureux" Comment trouver le bonheur? Un Belge a tenté de récolter les réponses aux quatre coins du monde, en interrogeant une centaine de chercheurs, dont les travaux sont synthétisés dans le World Book of Happiness.
Santé Santé Voici pourquoi on ne peut s’empêcher de cligner des yeux (mais moins à cause des écrans) Cligner des yeux est un automatisme nécessaire pour les protéger de particules et les garder humides. Son apparition serait liée à l'émergence de la vie terrestre.
Société Société Coaching de vie, la belle arnaque ? "Quelqu'un qui a surmonté une difficulté s’imagine qu’elle peut servir de modèle" Coach de vie, coach mental, coach professionnel... Ils sont de plus en plus nombreux. Leur travail s’avère souvent bénéfique, mais ce n’est pas toujours le cas.
Santé Santé Comment savoir si vous êtes hypersensible ? Voici ce que disent les spécialistes (enquête) Emotionnelle et sensorielle, l’hypersensibilité concernerait 20% à 30% de la population. En quoi consiste-t-elle? Comment l’apprivoiser? Voici ce qu’en disent la neuropsychologie et les premiers concernés.
gastronomie gastronomie La soupe mixée est-elle moins nutritive? «Malheureusement, beaucoup de nutriments et de fibres se perdent quand on mixe des légumes», affirme une diététicienne au quotidien Het Laatste Nieuws. Est-ce vraiment le cas?
Santé Santé Syndrome de fatigue chronique: "Ce n'est pas vivre, mais survivre" L’incertitude scientifique autour de cette pathologie n’offre aux patients que peu de perspectives d’un avenir meilleur. Pour eux, «le corps médical doit revoir son attitude».
Société Société Comment les rescapés de Zaventem et de Maelbeek vivent ce nouvel attentat Le grand public peut être en proie à un sentiment d’insécurité, suite à l’attaque terroriste du 16 octobre à Bruxelles. Pour certains rescapés des attentats du 22 mars 2016, c’est l’insécurité, au sens strict, qui a brutalement ressurgi.
Société Société Vous voulez devenir coach? «Surtout, formez-vous bien» Un certain nombre de praticiens ternissent la réputation du coaching, mais des organismes entendent aussi miser sur le professionnalisme et l’éthique.
Société Société Quand le coaching dérape: «Je n’avais plus de cerveau» A la suite d’un burnout, Emilie a accumulé les mauvaises rencontres. Des «thérapeutes» qui lui donnaient l’impression de trouver sa voie. C’était tout l’inverse.
Bien-être Bien-être Peut-on arriver à pardonner l’impardonnable ? Pour le psychologue Gustave-Nicolas Fischer, le pardon recèle une «force thérapeutique essentielle». Mais il n’est pas simple de le faire éclore.
Belgique Belgique Comment traquer les influvoleurs parmi les influenceurs ? Yasmin Vantuykom, PDG et fondatrice d’Efluenz, agence de création numérique, estime que séparer le bon grain de l’ivraie, le vrai créateur de contenu numérique de «l’influvoleur» est un vrai défi pour le business de l’influence.
Belgique Belgique Empêcher par la loi les influenceurs de monétiser abusivement leur notoriété, une illusion?
consommation consommation Obésité, cancers, maladies chroniques... "Comment les activités humaines produisent de plus en plus de maladies" Les activités humaines engendrent de plus en plus de maladies et de morts. Pour l’épidémiologiste Jean-David Zeitoun, il faut pousser les industries pathogènes à se reconvertir.
Belgique Belgique Travailler plus longtemps: les Français ont-ils raison de faire de la résistance ? «La logique d’un report constant de l’âge de la retraite est une voie sans issue» La retraite à 64 ou 65 ans? La perspective fait inlassablement monter les Français aux barricades alors que les Belges se préparent à ne dételer qu’à 67 ans. Patrick Deboosere (VUB), démographe, applaudit la résistance: «Il est incroyable de réduire le vieillissement à un problème financier.»
Santé Santé Musique, écouteurs et fiesta chez les 12-34 ans: ça rend vraiment sourd ? Adolescents et jeunes adultes sont exposés quotidiennement et pendant de longues durées à des volumes sonores élevés. Les scientifiques s'interrogent sur l'impact de ces nouvelles habitudes qui pourraient avoir une incidence néfaste sur l'audition de la génération 12-34 ans.
Belgique Belgique La déprime des Belges fait le bonheur des partis politiques radicaux Les émotions ressenties par la population ont des conséquences non négligeables sur le résultats des urnes. Les émotions négatives, en particulier, profitent aux partis les plus radicaux, tant à la gauche qu’à la droite de l’échiquier politique.
Société Société Vers la fin des petits chefs : «Les dinosaures du management disparaîtront d’eux-mêmes» Le management pyramidal est un modèle du passé, affirme Luc Bretones, expert français en innovation et coauteur de L’Entreprise nouvelle génération. Deux cents entreprises pionnières issues de trente pays y témoignent de leur gouvernance partagée.
Economie Economie La fin des petits chefs : comment le management participatif révolutionne le monde du travail Inefficaces, voire toxiques, les couches hiérarchiques ont vécu. Voici venue l’ère de l’entreprise libérée, de l’holacratie, du management collaboratif. C’est du moins ce qu’affirment leurs farouches partisans. Mais peut-on vraiment se passer des (petits) chefs? Certaines organisations cherchent déjà la voie.
Santé Santé Le syndrome post-vacances ou pourquoi partir en vacances ne sert à rien Vous venez tout juste de revenir de vacances. Vous devriez être reposé et frais comme un gardon. Mais non, vous avez l'énergie d'une huître et le moral dans les chaussettes. Il est fort à parier que vous souffrez du syndrome post-vacances. Explications.
Wallonie Wallonie Permis obligatoire pour adopter un animal: "Les poissons rouges souffrent aussi" En Wallonie, plus question, depuis le 1er juillet, de s’offrir un animal de compagnie sans prouver que l’on n’a jamais été signalé pour négligence ou maltraitance. C'est l’espoir de désengorger des refuges saturés, se réjouit Sébastien de Jonge, président de l’Union wallonne pour la protection animale (UWPA).
Bien-être Bien-être Bénéfices, durée, apprentissage: mieux comprendre le yoga en 10 questions Intéressé par le yoga, mais vous n'y connaissez rien ? Vous craignez de ne pas être fait pour cette discipline ? Vous ne savez pas où vous adresser ? Voici donc tout ce que vous devez savoir pour devenir pratiquant.
Belgique Belgique Le moral des Belges repart à la hausse Le moral des Belges repart à la hausse, ressort-il mardi du 41e et dernier baromètre de la motivation des Belges en rapport avec la pandémie.
Podcast société Podcast société Euthanasie: "La vie ne vaut pas d'être vécue jusqu'au bout de l'enfer" (podcast) Atteint d’une sclérose en plaques, Laurent a choisi quand sa vie devait s’arrêter. Se confier au Vif, c’est adresser une lettre d’amour à ses proches, expliquer sa décision. Récit d’un choix au moment où la loi dépénalisant l’euthanasie en Belgique a vingt ans.
Santé Santé Burn-out parental, un sujet encore tabou On estime que près de 150.000 parents en Belgique souffrent de burn-out parental. Celui-ci se distingue du burn-out classique par le fait que la source est non pas le travail, mais bien l’exercice de la parentalité. Or si l’on peut changer de boulot, prendre du recul par à rapport à sa progéniture est nettement plus compliqué. Encore trop souvent tabou, la solution est pourtant d’en parler. Car le burn-out parental ne touche pas que le parent qui en souffre, il a aussi des conséquences sur les enfants nous révèle Anne-Catherine Dubois, chercheuse en santé publique à l’UCLouvain Bruxelles.
Santé Santé La saison des pollens des graminées a commencé: voici où se trouvent les taux les plus élevés La saison des pollens des graminées, qui causent le plus d'allergies en Belgique, a commencé, indique lundi l'Institut de santé publique Sciensano. Ces allergies touchent au moins une personne sur six. Selon les mesures du réseau national de surveillance aérobiologique AirAllergy de Sciensano, la saison des pollens a commencé: les concentrations dans l'air augmentent très …
