Santé Santé La luminothérapie, remède contre la météo maussade et le blues hivernal: «Ça fonctionne comme un anti-dépresseur» L’hiver est parfois rude pour le moral. La luminothérapie, une lumière artificielle imitant celle du soleil aide à lutter contre la dépression hivernale et autres troubles liés au manque de lumière.
Santé Santé Sleepmaxxing, bed rotting… Les astuces des jeunes pour mieux dormir sont-elles vraiment bénéfiques? Sur les réseaux sociaux, le sommeil et le repos semblent préoccuper les jeunes. En témoigne la multitude de conseils et astuces pour mieux dormir. Paradoxalement, les 15-25 ans sont très peu sujet aux insomnies. Ils sont par contre déréglés.
