Santé mentale Santé mentale La méthode SMART, ou comment faire pour que les bonnes résolutions ne deviennent pas un piège Prendre de bonnes résolutions en début d’année, c’est bien. Les respecter, c’est mieux. A condition, toutefois, de ne pas fixer de buts irréalistes. Et aussi de ne pas vouloir les atteindre au risque de mettre en danger sa santé physique et mentale. La chercheuse en psychologie Céline Douilliez suggère d’employer la méthode SMART.
